美肌とアンチエイジングの関係
美肌とアンチエイジングには深い関係があります。
当たり前のことですが、肌にツヤやハリがあれば若く見えますし、シミやシワがあれば老けて見えます。
美肌なくしてアンチエイジングは語れないでしょう。
美肌の大敵である老化の種類は大きく3つに分けられます。
アンチエイジングで対策が必要な、お肌の3つの老化とは、ストレスによる老化、光による老化、重力による老化です。
肌にしわやたるみができる理由に、重力の影響があります。
重力で引かれた肌が弾力を失い、肌が老けて見えるようになるわけです。
アンチエイジングでは、重力に負けない肌をつけるようにしましょう。
光老化とは、紫外線がコラーゲンなどの美肌組織を破壊し、その結果として肌が老化することをいいます。
光老化は肌トラブルを引き起こす要因にもなり、肌老化の80%はこの光老化によるものといわれています。
ストレス老化は、ストレスによって引き起こされる肌の老化です。
美肌とストレスには切っても切れない関係があります。
コルチゾールというストレスホルモンは、ストレスを強く感じると出ます。
肌の老化は、このコルチゾールの影響による代謝の乱れが関わっています。
何が原因で肌が老化するのか、美肌を保つにはどうすればいいかを考えて行動することが、アンチエイジングのためには大事です。